皆さんはママ友からランチの誘いを受けたとき、断り方に困ったときはありませんか?
本記事では、ママ友からランチの誘いがあったときに使える「角が立たない断り方」をご紹介します。
ママ友からのランチの断り方
ママ友からランチの誘いがあった時、どうしても断らなければならない場面もありますよね。
ここからはそんな時に使える「ママ友からのランチの断り方」についてご紹介します。
予定を理由にする
1つ目は予定を理由にする方法です。
例文としては以下のようなものが挙げられます。
「お誘いありがとう!とっても嬉しいんだけど、その日はすでに予定が入っていて行けそうにないの…。せっかく誘ってくれたのにごめんね!また別の日にタイミングが合えばぜひ行きたいな。そのときは私からも声をかけるね!」
予定があることを理由にして断る方法は、最も使いやすい方法としてあげられます。
このとき、予定の詳細についてはあえて書かないことで、相手からの余計な詮索を避けることができるでしょう。
体調を理由にする
2つ目は体調を理由にする方法です。
例文としては以下のようなものが挙げられます。
「誘ってくれてありがとう!でも最近、胃の調子があまり良くなくて、外食を控えているんだ…。家で軽めのものを食べたり、ちょっと休んだりしながら様子を見てるところでね。本当にごめんね!また調子が良くなったら、ぜひ一緒に行こうね!」
特に、ランチの誘いということであれば「胃の調子が悪い」という理由が効くかもしれません。
文章の最後には「体調が良くなったら一緒にランチへ行こう」といったような締めくくりがベストです。
「節約中」と伝える
3つ目は「節約中」と伝える方法です。
例文としては以下のようなものが挙げられます。
「誘ってくれてありがとう!すごく嬉しいんだけど、最近ちょっと節約を意識していて、外食を控えてるんだ。お茶くらいなら大丈夫だけど、ランチとなるとどうしても出費が気になっちゃって…。せっかく誘ってくれたのにごめんね。でも、またおうちでお茶する機会があればぜひ!」
ランチ代がかさむことが気になる人は、「お金を節約している」と伝えることも1つの手です。
もし言いにくい場合は、「もう少し安い金額のところでも良いかな?」とこちらから提案してみるのも良いでしょう。
また、抵抗が無ければ、誘いを断る代わりに家にママ友を呼んで簡単なランチ会をするのも良いかもしれません。
正直にはっきりと断る
4つ目は正直にはっきりと断る方法です。
例文としては以下のようなものが挙げられます。
「申し訳ないんだけど、私も用事とか仕事が立て込んでて時間があまりなくて。ごめんね。」
ランチのお願いを断ることで、相手のママ友との関係性が悪くなるかもしれないと考えがちですが、正直な思いを伝えることも大切です。
ランチができない理由をきちんと伝えることで、相手も事情を汲み取ってくれるはずです。
これまでに紹介した方法も入れながら、自分に合った断り方をしてみましょう。
ママ友からのランチの断り方まとめ!
本記事では、ママ友からランチの誘いがあったときに使える「角が立たない断り方」をご紹介しました。

本記事の内容を最後にまとめました!
ママ友からのランチの断り方
- 予定を理由にする
- 体調を理由にする
- 「節約中」と伝える
- 正直にはっきりと断る
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